为了减少手机辐射对健康的影响，可以采取以下保养措施：

减少手机使用时间

尽量减少长时间连续使用手机，特别是将手机紧贴耳朵通话。

每次通话时间不要太长，尽量长话短说，每天通话时间总和最好不要超过1-2个小时。

使用耳机或免提设备

使用耳机或扬声器可以减少头部直接接触手机的机会，从而降低辐射。

在接通电话时，先远离头部再接听，等接通3-5秒后再拿到耳边。

避免将手机放在敏感部位

不要将手机放在口袋里，特别是裤子口袋，这可能会对生育产生影响。

避免将手机放在上衣口袋，以免影响心脏和内分泌系统的正常功能。

睡觉时不要将手机放在枕头边或床头柜上，即使关机也有轻微影响。

选择低辐射手机

选择辐射较低的手机型号，在信号弱的地区减少使用频率。

考虑使用CDMA制式的手机，因为CDMA制式的手机辐射比GSM网络制式的手机辐射少。

注意手机使用环境

尽量在信号较好的地方使用手机，因为信号差的地方手机需要更多的功率来保持连接，从而导致辐射增加。

在高速行驶的交通工具上，尽量避免使用手机，因为手机会不断尝试连接中断的信号，导致辐射增强。

定期清洁手机

定期清洁手机表面，因为手机表面的细菌和污垢可能会增加辐射对人体的影响。

其他建议

充电时尽量不要接打电话，因为辐射较大，对身体不好，而且对电池性能的影响也很大。

使用免提设备或蓝牙耳机进行通话，避免将手机直接贴近头部。

信号弱时尽量避免使用手机，待到信号良好的地方再接打电话。

通过以上措施，可以有效减少手机辐射对健康的影响。