如果你的手机屏幕经常自动横过来，可以按照以下步骤进行排查和解决：

检查自动旋转设置

进入手机的设置菜单，找到“显示”或“屏幕”选项。

在其中找到“自动旋转”或“屏幕旋转”的开关，并确保其处于关闭状态。

检查应用内设置

有些应用内部也提供了屏幕旋转的设置选项。例如，在观看视频或玩游戏时，应用可能会根据内容自动调整屏幕方向。

我们可以在应用内找到相关设置，并尝试关闭或调整屏幕旋转的选项。

检查手机传感器

手机的自动旋转功能依赖于内置的陀螺仪等传感器。如果传感器出现故障或损坏，可能会导致手机误判方向，从而频繁切换横屏。

此时，我们可以尝试重启手机，或者将手机送至专业维修店进行检查和维修。

使用第三方应用

如果以上方法都无法解决问题，我们还可以尝试使用第三方应用来管理屏幕方向。这些应用通常提供了更为丰富的屏幕旋转设置选项，可以帮助我们更好地控制手机的屏幕方向。

重启手机和恢复默认设置

如果以上方法都不行，可以试试重启手机。有时候，重启手机可以解决一些临时性的问题。

另外，也可以尝试恢复手机的默认设置。但请注意，恢复默认设置会清除手机的一些个人设置和数据，所以在操作前一定要做好备份。

检查软件冲突和BUG

如果问题依然存在，那可能是软件冲突或者系统BUG导致的。你可以尝试卸载最近安装的一些应用，或者更新手机的操作系统，看看问题是否得到解决。

检查手机屏幕及传感器是否损坏

如果以上方法都试过了还是不行，那有可能是手机屏幕或者传感器损坏了。这种情况下，建议你去专业的手机维修店检查一下。如果是硬件问题，可能需要更换配件或者维修手机。

求助专业人士或官方客服

如果你觉得自己解决不了这个问题，可以向专业人士或者官方客服求助。他们可能会给你更专业的建议或者解决方案。

通过以上步骤，你应该能够找到并解决手机屏幕自动横屏的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。