可调节的手机挂绳使用步骤如下：

检查绳子

确保绳子没有破损或断裂，并且长度足够穿过手机的孔洞。

找到手机孔洞

在手机背部找到用于穿挂绳的小孔，通常位于手机的上方或侧面。

穿绳子

拿起手机挂绳，将绳子的一端对准手机背面的孔，轻轻往里推，避免使用过大的力气以免损坏手机或绳子。

调整长度

当绳子穿过孔洞到达手机另一侧后，轻轻拉出绳子，并根据个人需求调整长度，使其适合佩戴。

固定扣环

如果挂绳带有可调节的扣环，根据需要调整扣环大小，确保牢固固定手机且不紧绷不适。

测试固定情况

轻轻摇晃手机，检查挂绳是否松动或掉落，确保一切正常后再使用。

建议

在使用可调节手机挂绳时，注意力度要适中，避免过度用力导致绳子或手机损坏。

定期检查绳子的磨损情况，及时更换磨损严重的绳子，以确保使用安全。