要使用手机管理自媒体号，你可以遵循以下步骤：

制定时间规划：

根据你的创作节奏和平台特点，制定一个合理的时间规划。比如，每天固定时间查看和回复评论，定期更新内容，以及监控账号数据等。

利用手机应用进行管理：

许多自媒体平台都推出了手机客户端，你可以利用这些应用进行账号管理。通过手机应用，你可以随时查看平台动态，发布内容，以及与粉丝互动。此外，还可以通过手机应用对多个账号进行统一管理，节省时间和精力。

建立素材库：

在手机上建立一个素材库，用于存储常用的图片、视频、音频等素材。这样，在创作内容时，可以快速找到所需的素材，提高创作效率。

利用手机分身功能：

如果手机支持应用分身功能，你可以为每个自媒体平台创建一个分身应用，这样就可以在手机上同时登录多个账号，方便管理和操作。

利用手机自带功能：

手机自带的多任务处理、通知提醒等功能，可以帮助你更好地管理多个自媒体账号。例如，利用手机的多任务处理功能，可以同时浏览多个平台，提高工作效率。

使用第三方工具：

市面上有许多第三方工具可以帮助你实现一键多平台分发，这些工具通常支持多种自媒体平台，只需将内容导入工具，即可实现一键分发。

制定分发策略：

根据账号的粉丝数、阅读量等数据，制定合适的分发策略。如：优先分发到粉丝数较多的平台，以提高内容的曝光度；针对不同平台的特点，调整内容格式和发布时间。

建立清晰的账号管理表：

为每个自媒体平台创建一个详细的账号管理表，包括账号名称、登录密码、平台特点、更新频率等关键信息。这样，在管理过程中，你可以快速找到对应的账号，进行内容发布和互动。

设定固定的更新时间：

为每个平台设定一个固定的更新时间，确保在规定时间内完成内容发布。这样可以避免因为时间安排不当导致的内容遗漏或重复。

通过以上步骤，你可以更有效地使用手机管理自媒体账号，提高工作效率和创作质量。