当手机在观看视频时发烫，可以采取以下措施来缓解这一问题：

立即停止使用：

将手机放置在安全的地方，让其自然冷却，避免长时间使用导致过热。

关闭不必要的应用程序和功能：

尤其是资源消耗大的程序，如文章播放器、游戏等，同时调低屏幕亮度，减少手机的功耗。

检查并清理散热孔：

确保散热孔没有被灰尘或杂物堵塞，保持手机通风良好。

使用散热辅助工具：

市面上有许多手机散热器可以帮助降低手机温度，这些辅助设备就像是给手机佩戴的“降温服”。

优化软件设置：

清理后台运行的程序、禁用自动同步等，减轻手机的负担。

控制观影时间：

避免长时间连续使用手机观看视频，定时休息眼睛和手机。

保持手机通风：

避免将手机放在封闭的环境中，如口袋、皮夹等，保持手机的通风口畅通无阻。

确保软件和系统更新：

检查并更新手机系统和应用程序，有时候软件更新可以解决一些导致过热的问题。

避免充电时观看视频：

充电时，手机电池和充电器都会产生一定的热量，加剧手机的发热情况。

调整视频画质：

适当降低视频画质，减轻处理器的负担，从而降低手机温度。

关闭不必要的应用：

确保后台没有运行过多的应用程序，通过任务管理器关闭不必要的应用。

使用风扇或降温贴：

使用电风扇或降温贴等物理降温方法来给手机降温。

避免使用厚重的手机壳：

手机壳特别是厚度大、密封程度好的手机壳，会影响手机机身的散热。

通过以上方法，可以有效缓解手机在观看视频时发烫的问题。如果问题依然存在，建议联系手机制造商的售后服务或专业维修人员进行检查和维修。