要在手机上更换照片上的人物，你可以使用以下几种方法：

使用专业换脸应用

FaceApp和 Face Swap Live等应用利用AI技术，可以自动将一张脸替换到另一张照片上，并提供自然逼真的效果。

换脸秀和 魔漫相机等应用也提供类似的换脸功能，用户可以选择不同的模板和场景，并进行手动或自动调整。

利用手机自带的编辑工具

天天P图的“疯狂变脸”功能可以让用户选择模板并将自己的照片与模板进行融合。

美图秀秀和 智能抠图等应用也提供人像换背景等功能，用户可以通过简单的操作实现换脸效果。

在社交平台上更换头像

打开微信、微博或QQ等社交平台应用，进入个人信息页面，选择“编辑头像”并上传新照片。

建议

选择合适的工具：根据你的需求和技能水平选择合适的换脸工具。如果你不熟悉AI技术，使用专业应用会更加方便。

注意隐私和安全：在使用这些工具时，确保上传的照片和生成的内容不包含敏感信息，以防隐私泄露。

精细调整：换脸后，利用应用提供的编辑工具进行精细调整，如调整面部轮廓、肤色和光线，以确保效果自然。

通过以上方法，你可以轻松地在手机上更换照片上的人物，创作出有趣和个性化的内容。