要解决手机拍摄视频时出现的闪烁问题，可以尝试以下几种方法：

清理后台应用：

关闭后台不必要的应用，释放手机的处理能力，这有助于减少因后台运行程序导致的屏幕闪烁。

使用超广角镜头：

改用手机的超广角来拍摄视频，这样可以大幅度减少屏闪和鬼影炫光。

调整拍摄环境：

如果是在室内拍摄，可以尝试开灯提高亮度，因为屏幕闪烁有时是由于拍摄场景亮度太低导致的。

使用稳定器：

使用三脚架或手机稳定器来减少拍摄过程中的抖动，从而避免画面闪烁。

关闭自动对焦和自动曝光：

在拍摄视频之前，将相机设置为手动对焦模式，并关闭自动曝光功能，选择合适的曝光值并锁定它，以避免因自动调整焦点和曝光导致的闪烁。

使用插件修复：

对于安卓手机，可以尝试使用如Flicker Free等插件来修复视频闪烁。这需要先安装插件，然后导入视频素材，在效果窗口中添加Flicker Free效果，并调整参数以修复闪烁。

调整相机设置：

对于iPhone用户，可以尝试在相机设置中开启PAL格式，这有助于解决拍视频时的闪屏问题。

关闭闪光灯：

如果闪烁是由闪光灯引起的，可以在相机应用中关闭闪光灯。

请根据您的具体情况选择合适的方法进行尝试。如果以上方法都不能解决问题，可能是手机硬件问题，建议送修。