在手机上传视频时出现横条，可能是由于以下原因：

拍摄时未选择横屏模式

如果在拍摄视频时没有选择横屏模式，手机默认会按照竖屏模式拍摄，导致视频比例为9:16。这种情况下，即使上传到支持横屏的视频平台，视频也会显示为竖屏，并可能显示横条以表示非满屏内容。

视频编辑时未旋转视频

如果已经拍摄好了视频，但视频比例不正确（例如，竖屏视频被错误地上传为横屏），可以通过视频编辑软件进行旋转和裁剪，将视频转换为正确的横版或竖版比例。

平台特定问题

某些社交媒体平台（如Instagram和TikTok）在上传视频时提供了横版和竖版视频的选项。如果视频在上传时选择了错误的横版方向，可能会在视频上显示横条。

视频编辑软件问题

使用视频编辑软件（如爱剪辑）时，如果未正确设置旋转参数，也可能导致视频在上传后显示横条。

解决方法：

拍摄时选择横屏模式

在拍摄视频时，确保选择横屏模式（16:9比例），这样拍摄出来的视频在上传后不会出现横条。

使用视频编辑软件旋转视频

如果已经拍摄好了视频，但比例不正确，可以使用视频编辑软件（如爱剪辑）进行旋转和裁剪，将视频转换为正确的横版或竖版比例。

检查平台上传设置

在上传视频到社交媒体平台时，确保选择正确的视频方向，避免因方向选择错误导致视频显示横条。

测试视频播放效果

在上传视频之前，务必预览视频播放效果，确保视频比例正确，避免因比例问题导致横条显示。

通过以上方法，可以有效解决手机上传视频时出现的横条问题。