苹果手机可以使用 线控型和蓝牙型自拍杆。线控型自拍杆只需将线连接到手机的音频口，而蓝牙型则需要与手机蓝牙配对。两者各有优缺点，例如线控型无需充电，但功能相对简单；蓝牙型可充电且可远程操控，但需要一定的时间配对。

建议根据个人需求和预算选择合适的自拍杆。如果需要经常携带使用，蓝牙型可能更适合，因为它支持远程操控和充电。如果追求简单快捷的操作，线控型可能更合适。