自学心理学知识可以通过多种途径和方法进行，以下是一些建议：

选择合适的教材

可以从一些经典的心理学教材入手，如《普通心理学》、《心理学与生活》等，这些书籍通常涵盖了心理学的基本理论和概念。

参加线上或线下课程

可以在网上寻找免费的心理学课程，如Coursera、edX、Udemy等，这些平台上有许多由知名专家授课的课程。

也可以选择参加线下的心理学课程或研讨会，与其他学习者交流讨论。

听心理学相关的播客或视频

现在有很多心理学方面的播客和视频，可以听听心理学专家的讲解，扩大知识面。

例如，《壹心理》和《51心理学院》等平台提供了大量的视频课程和讲座。

阅读心理学相关的书籍

除了教材之外，还可以阅读一些心理学领域的经典书籍，如《社会心理学》、《发展心理学》等，以加深对心理学的理解。

参加实践或实习

心理学是实践性很强的学科，可以参加一些心理辅导或者临床实习等实践活动，加深对心理学的理解。

加入线上社群

加入心理学相关的社交媒体群组和论坛，与其他学习者分享经验，互相学习和支持。

积极实践和思考

通过解决案例分析、参与讨论和写作论文等方式，将理论知识转化为实际能力。

持续思考和质疑心理学中的概念和理论，形成自己的观点和见解。

利用优质资源

可以通过慕课、B站等平台找到适合你的优质教育资源，进行在线学习。

也可以去图书馆借阅教材，利用业余时间自学。

保持兴趣和动力

自学心理学可能会遇到一些困难，但保持兴趣和动力非常重要。

可以尝试找到自己感兴趣的领域，例如教育心理学、人力资源管理，然后进行有针对性的学习。

通过以上方法，你可以逐步自学心理学，并逐步形成自己的知识体系。