如果您的手机屏幕变黑了，可以尝试以下几种方法来恢复亮度：

检查屏幕响应

触摸屏幕，观察是否有反应。如果屏幕有反应但不显示内容，可能是屏幕问题；如果完全无反应，则可能是其他原因。

检查电源状态

确认电池是否充满电或已连接电源。电量耗尽可能导致手机无法正常开机，连接电源后等待一段时间再试。

检查外部硬件

检查SD卡、USB线等是否松动或损坏。有时外部硬件的问题可能导致手机启动异常。

清除缓存与重置

清除手机缓存并重置系统设置有时能解决问题。但请注意，此操作可能导致数据丢失，务必提前备份重要数据。

软件更新

确保操作系统和应用程序为最新版本。软件更新可能解决某些问题。

手动调节亮度

进入手机设置，找到“显示和亮度”选项，手动调整亮度滑块或选择“自动调节”功能。

检查屏幕硬件

如果以上方法均无效，可能是屏幕硬件出现了问题。这种情况下，建议将手机送至专业维修中心进行检查和修复。

检查软件应用

有些应用可能会导致手机界面变成黑白模式。检查最近安装的应用，或者是否有应用与系统产生了冲突。如果确定是某个应用导致的问题，可以尝试卸载这个应用，然后再重新安装或者换用其他类似的应用。

强制重启手机

如果手机系统崩溃或卡顿，可以尝试长按电源键和音量减键（或Home键），强制重启手机。

进入恢复模式

如果以上方法均无效，可以尝试进入恢复模式，对系统进行修复或恢复出厂设置。具体操作方法因手机品牌而异，可以在手机品牌官网查询。

通过以上步骤，您应该能够找到并解决手机屏幕变黑的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业维修人员的帮助。