如果您的手机上网流量慢，可以通过以下几种方式进行投诉：

联系运营商客服

拨打运营商的客服电话，如移动的10086、联通的10010、电信的10000等，按照语音提示选择投诉相关选项，向客服人员详细说明流量慢的情况，并提供相关信息如手机号码、使用时间等。

在运营商官方网站或手机营业厅投诉

登录运营商的官方网站或手机营业厅，找到投诉入口，填写投诉内容和相关信息，提交后等待处理。

发送投诉短信

发送投诉短信至运营商指定的短信端口，按照短信提示的格式和内容进行投诉。在投诉时，要尽量详细地描述流量慢的现象和时间等情况，以便运营商更好地处理。

前往运营商线下营业厅

前往运营商的线下营业厅，向工作人员当面反映流量慢的情况，寻求解决方案。

向工信部投诉

如果客服未能有效解决问题，可以拨打工信部投诉电话12300，向监管部门反映情况。工信部会协调运营商解决问题。

利用社交媒体平台

通过微博、微信等社交媒体平台向运营商官方账号反映流量慢的情况，通常会得到及时处理。

在投诉时，建议您保持耐心和礼貌，提供准确的信息，以便运营商能够更好地处理问题。同时，保留好与客服沟通的记录等相关证据，以备后续查询或处理。