手机突然变成3G网络可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决方法：

信号覆盖问题

所在地区4G信号没有覆盖：如果所在地区没有4G信号覆盖，手机会自动切换到3G网络。

建筑物内信号差：在建筑物密集或地下等地方，4G信号可能较弱，手机会切换到3G网络以保持连接稳定。

手机设置问题

网络类型设置错误：如果手机设置中选择了只使用3G网络，或者手动将网络类型设置为3G优先，手机将只使用3G网络。

系统故障或崩溃：手机系统出现异常或崩溃时，重启手机可能有助于恢复4G网络连接。

运营商网络调整

运营商网络维护：运营商为了优化网络覆盖或提升服务质量，可能会不定期对网络进行升级和维护，导致部分地区的网络暂时降级到3G。

硬件问题

手机硬件老化：随着使用时间的增长，手机的天线、基带等硬件部件可能会出现磨损或老化，影响网络接收能力。

SIM卡问题：SIM卡出现故障或污垢也可能导致信号接收不稳定，建议清洁SIM卡或更换SIM卡。

其他因素

手机发热：手机在充电或使用过程中发热可能导致信号不稳定，从而切换到3G网络。

软件冲突：手机安装的软件之间或软件与系统产生冲突，可能导致手机卡顿和信号不稳定。

解决方法

检查信号覆盖

尝试更换到信号较好的地方，观察手机网络是否恢复为4G。

使用信号强度检测应用，确认当前所在位置的4G信号情况。

检查手机设置

确认手机网络类型设置是否正确，确保没有设置为只使用3G网络。

重启手机，查看是否恢复为4G网络。

联系运营商

询问运营商是否有网络维护或调整，了解当前网络状态。

检查SIM卡状态，确认是否需要更换。

检查手机硬件

如果怀疑是硬件问题，建议前往专业维修店进行检查和维修。

通过以上方法，可以逐步排查并解决手机突然变成3G网络的问题。