要判断手机是膜碎了还是屏碎了，可以通过以下几种方法进行初步检测：

平视法

将手机与眼睛保持基本平行，对着光线观察是否能看见裂纹。如果能看见裂纹，说明是手机钢化膜碎了；如果看不到，就说明是手机屏幕碎了。

倾斜法

拿起手机，角度倾斜30°左右，从侧面观察手机膜的裂痕和屏幕的裂痕是否有重合。如果有重合，说明是只是钢化膜碎了；如果不重合，就是膜坏了。

触摸法

如果屏幕上有轻微的裂痕或扩散性，可用手指轻轻触摸裂缝。如果手指能够感觉到裂缝，说明是钢化膜碎了；如果手指感觉不到裂痕只能通过眼睛看到，说明是屏幕碎了。

刮蹭法

用手指甲刮蹭屏幕表面裂痕处，如果感觉有明显裂缝的感，则手机保护膜碎裂。如果从裂纹处能够看到手机下方屏幕有一条阴影或有落差感，则手机保护膜破碎。

撕膜法

直接将手机保护膜撕下，如果是屏幕碎了，换屏幕也需要撕掉保护膜；如果是保护膜碎了，则更换保护膜同样要撕下原来的。

建议

谨慎操作：在撕下保护膜之前，请确保已经备份好手机中的重要数据，因为撕膜过程可能会导致数据丢失。

专业维修：如果不确定如何判断，建议将手机送到专业的维修店进行检查和维修，以确保不会对手机造成进一步损坏。

通过以上方法，你可以初步判断手机是膜碎了还是屏碎了，并采取相应的措施。