在手机拍摄中实现追焦效果，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的镜头和模式

使用具备自动对焦功能的手机相机。

在白天拍摄时，尽量选择自动模式，因为光线较好，容易拍出清晰的照片，但可能不容易实现追焦效果。如果使用长焦镜头，可以在白天拍摄追焦照片，因为长焦镜头可以压缩景深，使背景更虚化。

调整快门速度

为了实现背景虚化和动感效果，需要将快门速度放慢。快门速度应与主体的运动速度一致，甚至更慢。例如，如果汽车行驶速度为60迈，快门速度应设置为1/60秒或更慢。

保持相机与主体相对静止

拍摄时，相机应与运动主体保持相对静止，以确保主体清晰，背景模糊。可以通过搭乘交通工具或站在原地与主体同步移动来实现这一点。

利用自动对焦和手动对焦

打开手机相机的自动对焦功能，将摄像头对准拍摄对象，手机会自动检测物体的距离并调整镜头的焦距以获取清晰的图像。

在复杂环境中，手动对焦可能带来更好的效果。可以通过轻触屏幕上的拍摄重点来实现手动对焦。

使用连拍功能或追踪对焦

利用手机的连拍功能或追踪对焦功能来提高照片的清晰度。这些功能可以帮助捕捉运动过程中的清晰瞬间。

选择合适的拍摄角度和构图

尝试不同的拍摄角度和构图，以增强追焦效果。例如，低机位仰拍可以增强视觉冲击力。

提前设置相机参数

在拍摄前，提前设置好手机摄像头的各种参数，如是否开启闪光灯、选择怎样的分辨率等，这些参数的设置是获得最佳影像的重要前提。

通过以上技巧，你可以在手机拍摄中实现动感十足的追焦效果。