要用手机拍摄日食，你可以遵循以下步骤和建议：

使用滤镜

开始拍摄时，使用太阳滤镜或巴德膜贴在手机摄像头上，以保护镜头和眼睛免受强烈光线的伤害。

当日食进行到一定程度，太阳能量减弱时，可以拿掉滤镜进行拍摄。

对焦准确

利用手机的专业拍摄模式，调整焦距，并手动与自动对焦配合，确保太阳清晰可见。

可以通过远方的建筑物或发光物来协助对焦，然后将对焦模式切换到手动对焦（MF）。

调整拍摄参数

ISO：将ISO设置为最低值，如ISO 100或ISO 50，以减少噪点，确保画面清晰。

快门速度：根据光线情况调整快门速度。在日出或日落时，光线较弱，可以将快门速度设置在1/30秒到1/60秒之间，防止手抖。如果使用三脚架，可以适当降低快门速度以增加曝光时间，让画面更亮。

白平衡：选择“日光”或“阴天”模式，以便更好地捕捉天空的颜色。如果想要偏冷色调，可以将白平衡设置为较低的K值（如2700K）；如果想要偏暖色调，可以将白平衡设置为较高的K值（如7000K）。

对焦模式：建议使用手动对焦，将对焦点设置到无限远。

点测光：在拍摄日出或日落时，可以使用点测光模式，将测光点对准太阳或太阳周围的云层，以确保曝光准确。

使用三脚架

为了确保拍摄过程中的稳定性，建议使用三脚架固定手机。

拍摄关键时刻

记录日食从开始到结束的四个关键时刻——初亏、食甚、食分、复圆，这可以增加拍摄的价值和观赏性。

延时拍摄

可以启动手机的延时拍摄功能，每隔一定的时间自动拍一张，最后形成一段快进的视频，记录日食的整个过程。

后期编辑

使用手机自带的照片编辑工具，调整亮度和对比度，增强色彩的饱和度，使照片更加生动。

通过以上步骤和建议，你可以用手机更好地拍摄日食，记录下这一壮观的天文现象。