如果手机膜没有贴好，想要撕下来，可以按照以下步骤进行：

准备工作

准备一个柔软的布（最好是细纤维布）用来擦拭手机屏幕和边框上的灰尘和残留物。

准备一把小刮刀或者信用卡等硬质卡片用来辅助撕膜。

确保在一个干净、无尘的环境中进行操作，避免在撕膜过程中产生更多的灰尘和划痕。

清洁屏幕

使用细纤维布将手机屏幕擦拭干净，确保没有任何灰尘或杂物。灰尘的存在可能会影响撕膜的效果，甚至划伤手机屏幕。

寻找撕膜的起始点

观察手机膜的四周，找到容易下手的边缘。有时候，由于贴膜时间长久或者气泡等原因，膜边缘可能会翘起。从这里开始撕是一个比较好的选择。

开始撕膜

小心地沿着边缘开始撕膜。如果遇到撕下的部分粘有残留，不要用力拉扯，否则容易损坏手机膜或屏幕。这时可以使用小刮刀或信用卡轻轻刮起残留的膜片。

如果遇到比较顽固的贴膜部分，可以先用热水稍微浸泡一下手指或者用吹风机热风功能稍微加热一下贴膜的边缘部分，这样可以使贴膜更容易撕下。但注意温度不要过高，以免对手机屏幕造成损害。

处理残胶

撕完膜后，可能会发现屏幕上还有一些残留的胶水或污渍。这时可以用细纤维布轻轻擦拭，或者用酒精棉片或清洁剂进行清洁。

贴上新膜

当旧膜完全撕下并清洁完屏幕后，就可以开始贴新的保护膜了。大多数新膜都有指导贴纸，按照说明操作即可。

建议

撕膜过程需要耐心和细心，不要心急，一点一点地撕下，避免造成手机屏幕的损坏。

如果膜比较牢固，可以考虑使用专业的工具或者在专业人士的指导下进行操作。

撕膜后，确保屏幕完全干净，避免残留的膜片或尘埃影响新膜的贴合效果。