如果您忘记了手机ID密码，可以通过以下步骤尝试找回：

尝试常见密码

输入一些常见的密码，例如生日、电话号码或其他易记的数字字符串，看是否能成功登录。

通过绑定的邮箱或手机号重置

如果您的设备绑定了邮箱或手机号，可以通过接收验证码的方式来重置密码。确保您能访问绑定的邮箱或手机号，并按照系统提示操作。

使用Google账号找回

如果您使用的是Android设备，并且绑定了Google账号，可以通过Google账号找回密码。在锁屏界面多次输入错误的密码后，选择“忘记密码”选项，然后输入您的Gmail账号和密码进行验证，最后重新设置密码。

联系手机品牌的官方客服

如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机品牌的官方客服。他们可以通过验证您的身份，协助您找回密码。

进行物理重置

作为最后的手段，您可以考虑进行手机的物理重置。请注意，这将清除手机上的所有数据，因此在重置之前，请确保您已备份所有重要信息。

使用第三方软件

有些第三方软件可以帮助您找回手机的ID密码，但使用之前请确保软件的可靠性，以避免个人信息泄露的风险。

请根据您的设备类型和具体情况选择合适的方法进行尝试。希望这些方法能帮助您顺利找回手机ID密码。