要让孩子主动不玩手机，可以尝试以下几种方法：

规定孩子玩手机的时间

与孩子商量并制定合理的手机使用时间，例如每天不超过1小时，周末可适当放宽至2小时。规定时间到后收走手机，避免孩子抱怨或叛逆。

父母以身作则

父母自己也要减少玩手机的时间，以身作则，树立良好的榜样。孩子容易受到父母行为的影响，因此父母要尽量不在孩子面前玩手机。

共同制定手机使用公约

与孩子共同商讨并制定详细的手机使用公约，明确每天的使用时长、可使用手机的场景以及相应的监督机制。如孩子遵守公约，给予一定的奖励，反之则减少下次使用手机的时间或取消某项特权。

鼓励孩子参与线下活动

鼓励孩子积极参与各种线下兴趣活动，如绘画、音乐、运动等。当孩子沉浸在自己热爱的活动中时，他们对手机的关注度自然会降低。

增加与孩子的互动

多花时间与孩子进行高质量的互动，如一起看书、下棋、做手工等。通过亲子互动，增进彼此的感情，让孩子感受到运动的乐趣和生活的多样性。

设立悬赏制度

可以和孩子设立一些悬赏制度，例如戒掉手机一个星期可以获得一个小礼物。这样可以激励孩子逐渐减少使用手机。

关注孩子的心理健康

如果孩子沉迷于手机，可能是内心深处的某些问题导致的。家长应与孩子进行真正的沟通，了解他们的内心世界，帮助他们找到其他乐趣和满足感。

利用手机管理软件

可以借助一些手机管理软件，如AirDroid Parental Control，来远程管控孩子的手机使用，满足家长的多样化管理需求。

通过以上方法，家长可以逐步引导孩子减少对手机的依赖，培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。