要退回一部手机，你可以遵循以下步骤：

了解退货政策

在购买手机前，应详细阅读商家的退货政策，了解退货期限、条件及所需材料。正规电商平台和线下实体店都会提供明确的退货说明。

准备退货材料

退货时通常需要准备购买凭证（如发票、订单号）、手机及其所有配件（如充电器、耳机、保护套等）、手机包装盒及商家要求的其他材料。确保手机及配件完好无损，避免影响退货。

提交退货申请

通过电商平台的退货页面、客服热线或线下门店的服务台提交退货申请。在申请时，需说明退货原因，并按照商家要求填写相关信息。部分商家可能要求消费者先对手机进行检测，以确认是否存在质量问题。

等待审核与寄回商品

提交退货申请后，商家会在一定时间内进行审核。审核通过后，消费者需按照商家提供的地址和方式将手机及配件寄回。建议选择有跟踪信息的快递服务，以便随时了解退货进度。

退款处理

商家收到退货并确认无误后，会按照原支付方式为消费者办理退款。退款时间因支付方式而异，一般会在几个工作日内到账。

此外，如果遇到特殊情况或纠纷，可以参考以下建议：

如果收到的手机存在质量问题，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，消费者可以在规定的退换货期限内，凭借发票或收据进行退货或换货。

如果商家拒绝退货，可以拨打消费者热线12315投诉，或保留消费小票、收据和发票，到工商部门投诉。

如果是在网上购买的，可以直接联系网店的客服要求退回手机，并按照客服提供的详细地址和其他要求退回手机。

希望这些步骤和建议能帮助你顺利完成手机的退货过程。