没有手机时，你可以通过以下方式保持联系和娱乐：

利用公共通讯设施

使用公共电话亭或社区服务中心的通讯设施进行通话。

回归传统沟通方式

通过书信、明信片或传真等方式与他人交流。

面对面交流，增进理解和情感联系。

利用其他电子设备

使用平板电脑、笔记本电脑或电子阅读器等设备，通过电子邮件、即时通讯软件或社交媒体平台保持联系。

这些设备还可以用于上网浏览、娱乐等。

培养非数字化兴趣

尝试阅读书籍、写日记、进行长时间散步等活动，享受慢生活的乐趣。

学习新的兴趣爱好，如乐器、烹饪、绘画等。

重拾真实的社交生活

约上朋友去咖啡厅聊天或参加本地活动，体验真实的社交互动。

训练时间管理能力

使用传统的日历和记事本记录重要事项，提高时间管理能力。

寻找内心的宁静

通过冥想或写日记进行自我反思，找到内心的平静。

适应新环境的挑战

学会利用身边的资源解决问题，如去图书馆查找资料，向身边的人寻求帮助。

重新审视生活方式

反思手机在生活中的比重，重新评估依赖手机的习惯。

记录重要事项

使用纸质笔记本记录每天的任务和计划，培养记忆力和思维能力。

重建社交联系

通过电话、邮件或亲自拜访与朋友和家人保持联系。

探索新爱好

尝试阅读、绘画、运动或烹饪等活动，丰富生活并提升技能。

通过这些方法，即使没有手机，你也能找到生活的乐趣和成就感，度过充实而有意义的时光。