要在手机上制作程序，你可以遵循以下步骤：

需求分析

明确你的程序是为了满足什么样的需求，比如健康助手、购物平台等。明确定义目标，让你的开发过程更有针对性。

选择平台

根据需求选择合适的平台，如微信小程序、支付宝小程序等。这些平台提供了开发工具，如微信开发者工具，支持拖拽式构建，无需编码。

设计与布局

在设计上，简洁明了是关键。考虑用户体验，布局清晰，操作流程逻辑性强，适合任何年龄段的用户。

功能开发

小程序功能一般基于预设的API，通过配置和编程实现。有时甚至可以使用现成的模板。

测试与提交

在模拟器或真实设备上测试，确保一切功能正常。通过官方平台提交申请，审核通过后即可上线。

后期维护

发布后，持续优化用户体验，根据用户反馈修改和完善，小程序会随着你的关注而不断成长。

选择合适的开发工具

在手机上安装一款支持小程序开发的工具，如微信开发者工具。这些工具通常提供了可视化的编辑界面和丰富的模板库，让非专业开发者也能轻松上手。

注册并登录账号

安装好开发工具后，注册并登录一个账号。这个账号将作为你制作小程序的身份标识，也是后续发布、管理小程序的必要条件。

创建小程序项目

登录后，开始创建小程序项目，填写小程序的基本信息，如名称、图标、描述等，并选择适合的模板来快速搭建小程序框架。

编辑小程序内容

在可视化编辑界面中添加页面、组件、图片、文字等元素，并设置小程序的交互逻辑。

测试与发布

对小程序进行充分的测试，确保功能正常、界面美观、交互流畅。测试通过后，将小程序提交到平台进行审核和发布。

通过以上步骤，你可以轻松在手机上制作出符合自己需求的程序。如果你在制作过程中遇到困难，可以联系小程序开发公司人员协助操作，或者观看相关操作视频进行学习。