当手机反应迟钝或无响应时，可以尝试以下几种方法来解决问题：

关闭无响应的程序

将当前无响应的程序关闭后重新打开，这通常可以解决一些临时性的软件问题。

清理手机内存

卸载不必要的软件，删除不常用的文件、音频、聊天记录等垃圾文件，以增加手机的内存空间。

更新系统和软件

及时更新手机系统和应用程序，以修复已知的漏洞和优化性能。

恢复出厂设置

如果上述方法无效，可以尝试恢复出厂设置。注意，这将删除手机上的所有数据，因此在操作前请确保备份重要文件。

检查电池状态

电池电量不足或老化可能导致手机无响应。尝试充电一段时间后再开机，或者更换电池。

检查硬件故障

如果手机硬件（如按键、内部连接、主板、屏幕等）出现问题，可能需要专业维修人员的帮助。

强制重启手机

长按电源键十秒以上进行强制重启，或者尝试组合按键（如电源键+音量减键）来重启手机。

检查充电设备和接口

确保充电器和手机接触良好，尝试更换充电线和电源适配器，或者清理手机电池接口的灰尘和异物。

排除软件故障

对于苹果手机，可以尝试同时按下主屏Home键和电源键，或者接入电源后再按下这两个键，以排除软件故障。

寻求专业帮助

如果以上方法都尝试过了仍然无法解决问题，建议将手机送到品牌售后服务中心或专业的手机维修点进行诊断和治疗。

通过以上步骤，你应该能够解决大部分手机反应迟钝或无响应的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业维修人员的帮助。