如果您的手机号长时间未使用已经变成了空号，您可以尝试以下步骤来尝试恢复：

联系运营商客服

拨打运营商的官方客服热线，说明您的手机号变成空号的情况，并提供您的身份信息和相关使用记录，以便客服人员帮助您核实身份和查询号码状态。

准备必要材料

根据客服的指示，准备好必要的身份证明文件（如身份证、户口本等）以及可能需要的手机号码使用记录或缴费记录等。

前往营业厅

携带您的身份证，前往运营商的营业厅，向工作人员说明情况，并询问是否能够恢复空号。如果可以，您可能需要填写一些表格并支付欠费和相关费用。

注意时间限制

有些情况下，手机号被回收后会有一定的保留期，超过这个时间就无法恢复了。因此，一旦发现手机号变成空号，应尽快采取行动。

考虑重新购买

如果以上方法都无法恢复空号，您可以考虑重新购买一个新的手机号码。

使用第三方服务

有些第三方平台提供号码恢复的咨询和帮助，但一定要选择信誉良好的平台，以免上当受骗。

请记住，恢复空号的成功率取决于多种因素，包括号码的状态、是否已被回收、以及您提供的信息的准确性等。因此，建议您尽早采取行动，并确保遵循运营商的官方流程和建议。