手机通过路由器上网的步骤如下：

连接路由器

确保光猫或小区宽带网线已正确连接到路由器的WAN口。

打开手机Wi-Fi功能，搜索并连接到路由器发出的默认Wi-Fi信号。

访问路由器设置页面

在手机浏览器地址栏中输入路由器背面的默认网关地址（通常为192.168.0.1、192.168.1.1或192.168.31.1等）。

输入路由器背面的默认登录用户名（通常为admin）和密码（通常为admin）。

设置上网参数

路由器会自动检测上网方式，主要有三种方式：宽带PPPoE、动态IP上网和静态IP上网。

根据检测情况选择相应的上网方式，并设置对应的上网参数，如宽带账号和宽带密码。

设置WiFi信息

按照提示设置WiFi名称（SSID）和WiFi密码。

勾选将WiFi密码同时设置为路由器管理密码（如果需要）。

保存并重启路由器

设置完成后，保存配置并重启路由器。

验证连接

重启后，手机应能自动连接到新的WiFi网络，并可以正常上网。

建议：

确保在设置路由器时关闭手机的流量上网，以免影响设置过程。

如果遇到连接问题，可以尝试忘记网络后重新连接，或检查路由器是否正常工作。