如果您的手机网络被禁用，可以按照以下步骤进行排查和解决：

检查飞行模式

打开手机的设置，找到“飞行模式”选项，确保其处于关闭状态。如果飞行模式被意外开启，关闭它后，手机网络应该能够自动恢复。

重启手机和路由器

尝试关闭手机，等待几秒钟后再重新开机。同时，也可以重启路由器，以确保网络连接的稳定性。

检查网络设置

在手机的设置中，检查移动网络和数据网络是否都已开启，并且没有被禁用。此外，检查APN（接入点名称）设置是否正确，因为错误的APN设置也会导致网络无法连接。如果不确定APN设置，可以联系运营商获取正确的配置信息。

更新系统和应用程序

检查并更新手机系统和相关应用程序到最新版本。这不仅可以修复已知的bug，还能提升手机的整体性能和稳定性。

检查SIM卡和硬件

检查SIM卡是否插入正确，没有过期或损坏。可以尝试将SIM卡插入另一部手机测试其是否正常工作。如果SIM卡没有问题，那么可能是手机的天线、基带芯片等硬件出现了故障，这时需要送到专业维修中心进行检测和维修。如果问题依然存在，建议联系手机制造商或运营商的客服寻求进一步帮助。

重置网络设置

如果以上方法都无效，可以尝试重置手机网络，把网络恢复为初始设置。具体操作方法因手机品牌和型号而异，可以参考手机用户手册或在线帮助文档。

检查是否有网络应用被禁用或限制

确保所有需要访问网络的应用都已启用，并且没有被系统或运营商限制。

确认手机所在位置是否有信号覆盖

如果周围人同样遇到网络问题，可能是地理位置信号不佳，不妨移动到其他位置再试。

检查手机是否欠费或流量已用尽

及时充值或购买流量套餐，确保手机能够正常连接网络。

通过以上步骤，您应该能够找到并解决手机网络被禁用的问题。如果问题依然存在，建议联系专业的技术支持或手机维修服务进行进一步的检查和维修。