家长想要限制孩子的手机使用，可以采取以下几种方法：

以身作则：

家长自己也要减少手机使用，为孩子树立一个好榜样。

制定家庭公约：

与孩子一起制定关于手机使用的规则，比如规定特定的使用时间和禁止使用的场合。

使用家长控制软件：

利用家长控制软件远程监控孩子的手机使用情况，限制访问某些应用和网站，以及设置时间限制。

设置家庭网络规则：

规定家庭网络的使用规则，例如禁止在晚上或学习时间使用手机，并对违反规则的孩子进行适当惩罚。

鼓励孩子参与其他活动：

通过安排运动、音乐、艺术等活动，让孩子在其他方面获得乐趣，从而减少对手机的依赖。

与孩子沟通交流：

了解孩子的手机使用需求和心理状态，通过沟通引导孩子正确使用手机。

提供替代品：

观察孩子的兴趣爱好，提供其他可以替代手机的活动或物品，如阅读、户外活动等。

建立信任和监督：

虽然可以使用技术手段监督，但也要建立基于信任的关系，给予孩子一定的隐私空间，并定期检查手机使用情况。

亲子约定：

与孩子协商确定玩手机的时间，并设立奖励和惩罚机制，以增强孩子的自律性。

严格管控：

对于手机瘾较大的孩子，家长应采取更严格的管控措施，如使用家长控制软件的严格模式。

通过上述方法，家长可以有效地限制孩子的手机使用，同时也要注意保持与孩子的良好沟通，理解他们的需求和感受，以帮助孩子建立健康的手机使用习惯。