要在手机上拍摄出背影虚化背景的效果，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的光线

正光：让拍摄主体面向阳光，这样可以使脸部得到最充分的光线，轮廓清晰，几乎没有阴影。

侧光：面向阳光的同时，将脸向阳光转45度，这样可以使人物在光影变化中显得生动立体。

逆光：让拍摄主体背向阳光，逆光拍摄能够勾划出人物线条，拍出剪影轮廓感。

利用手机摄像头功能

大光圈模式或人像模式：大多数智能手机都配备了大光圈模式或人像模式，通过打开这些模式并调整光圈f值来控制背景的虚化程度。光圈f值越小，光圈越大，景深越浅，背景虚化效果越明显。

调整拍摄距离：尽量靠近被摄主体，同时确保主体与背景之间有足够的距离。背景与主体之间的距离越远，背景的虚化效果就越明显。

利用焦距：调整手机的焦距也可以影响背景虚化的程度。长焦距可以使景深变浅，虚化效果更加显著。

注意构图和背景

简洁的背景：选择一个干净且简单的背景，避免复杂的背景和干扰物。

合适的拍摄角度：尝试使用对角线构图或其他构图技巧，使照片更具艺术感。

后期处理

使用后期软件：拍摄完成后，可以使用后期处理软件来增加背景虚化的效果。例如，通过调整照片的景深效果、模糊背景等功能，进一步突出主体。

通过以上步骤和技巧，你可以轻松地在手机上拍摄出背影虚化背景的效果。记得在拍摄过程中不断尝试和调整，以找到最佳的拍摄角度和光线效果。