要与手机同步文件，您可以采取以下几种方法：

使用云服务同步

许多手机操作系统（如iOS和Android）都内置了云服务，如iCloud或Google云端硬盘。您可以在一个手机上创建或编辑文件，然后在另一个手机上访问这些文件。请确保您已经登录了相同的账户，并启用了云同步功能。

使用第三方应用

市场上有许多应用可以帮助您实现手机之间的数据同步，如Dropbox、OneDrive、ShareIt等。您只需在一个手机上安装这些应用，然后将另一个手机与您的帐户关联，这样，您就可以在一个手机上创建或编辑文件，然后在另一个手机上访问这些文件。

使用USB连接

如果您需要在两个手机之间传输大量文件，可以使用USB连接。将一个手机的内容通过USB线连接到另一个手机，然后将文件从一个手机复制到另一个手机。这种方法适用于传输大型文件，但可能不如使用云服务或第三方应用方便。

使用蓝牙传输

如果您只需要传输较小的文件，如照片、音频或视频，可以使用蓝牙进行传输。在设置中启用蓝牙，然后在两个手机之间建立配对关系，您可以将文件从一个手机发送到另一个手机。蓝牙传输的速度可能较慢，且受到距离限制。

使用数据线或无线传输工具

您还可以使用数据线将两台手机连接起来，并使用数据传输软件，如Syncios、Wondershare MobileTrans等，将数据从一台手机传输到另一台手机。或者，使用无线传输技术，如蓝牙或Wi-Fi直连，将需要同步的数据从一台手机发送到另一台手机。

使用第三方文件管理应用

如果您的手机自带的文件管理器功能不够完善，或者您需要更高级的文件管理功能，您可以考虑使用第三方文件管理应用。这些应用通常提供更丰富的功能，如搜索、预览、移动、复制、压缩等。

利用云服务同步和查找文件

许多手机都支持云服务功能，如Google Drive、iCloud等。如果您的手机文件同步到云服务中，即使在手机丢失或损坏的情况下，您也能轻松地找回这些文件。

根据您的需求和设备情况，选择适合您的同步方法可以让您轻松实现手机之间的文件同步。