在《英雄联盟》手游中，玩家可以选择以下区服：

台服

台服有较多国人玩家，游戏氛围热闹。

游戏延迟低，有专门的电竞专线。

提供中文版无障碍游戏。

日服

日服在台服上线之前是不少玩家的首选，因为延迟较低。

目前日服也支持中文版。

韩服

韩服的网络延迟也相对较低，适合追求低延迟的玩家。

东南亚服务器

东南亚服务器覆盖新加坡、马来西亚、印度尼西亚、泰国等国家，网络延迟和中国大陆相近。

北美服务器

北美服务器主要面向美国和加拿大玩家，延迟较低，但竞技水平相对较高。

欧洲服务器

欧洲服务器主要覆盖英国、法国、德国、西班牙等国家，延迟较低。

中国服务器

中国大陆有独立的《英雄联盟》手游服务器，提供稳定的网络连接和低延迟的游戏体验。

建议

台服：如果你在华南地区，台服可能是最佳选择，因为延迟较低。

日服或韩服：如果你在华北地区，日服延迟较低；如果你在东亚地区，韩服也是一个不错的选择。

东南亚服务器：如果你在东南亚地区，可以选择接入东南亚服务器。

北美或欧洲服务器：如果你在北美或欧洲地区，可以选择接入这些地区的服务器以获得低延迟体验。

中国服务器：如果你在中国大陆地区，选择中国服务器可以获得最佳的本地化体验和低延迟。

根据你的地理位置和网络环境选择合适的区服，可以显著提升游戏体验。