在《英雄联盟手游》中，以下是一些建议的打野英雄，它们在打野和上分方面表现出色：

螳螂：

螳螂以其出色的野区作战能力、位移、斩杀、连续收割和隐身技能而著称。它的刷野速度和入侵能力使它在打野中非常强大，而且由于地图缩小，敌方孤立无援的判定范围也相应减小，这为螳螂在团战中提供了更大的发挥空间。

蔚：

蔚拥有位移、锁定强控、爆发伤害、贯穿伤害和范围伤害，这使得她在刷野效率、Gank能力和开团秒人能力上都非常强势。她的数值相对较高，在前期的对拼中甚至不怕一些前期强势的英雄，如赵信和盲僧。征服者五层叠满后，她的战斗力将得到显著提升。

青钢影：

青钢影的跑图效率高，能够快速支援队友。虽然上手难度较高，但一旦掌握基本技巧，她将成为一个强大的打野英雄。她的被动护盾和二段1技能的真实伤害使她在对拼中占据优势，而且3技能钩锁可以让她在野区遭遇时迅速撤退。

锐雯：

锐雯在这个版本中成为胜率第一的打野英雄，她的Gank效率非常高。她的技能组合也使得她在团战中表现出色，是一个值得尝试的选择。

赵信：

赵信操作简单且强度高，Q技能的击飞可以与队友形成完美的配合。他的刷野效率也不错，是一个适合快速上分的打野英雄。

盲僧：

盲僧以其出色的机动性和Gank能力而受到玩家喜爱。他的技能组合可以让他轻松地进行位移和打击敌人，是一个经典且强势的打野选择。

狼人：

狼人在这个版本中也是一个值得推荐的打野英雄，他的Gank能力和生存能力都非常出色，能够帮助队伍在早期建立优势。

阿古朵：

阿古朵在打野位上是一个版本答案，她拥有两个大招的输出机制，可以在团战中做到无伤消耗。她的操作难度相对较低，即使是新手玩家也能快速上手。

大司命：

大司命经过一系列调整后，纯肉装的大司命短板得到了改善，他的收割能力变得非常强大。在团战中，他可以轻松压缩敌方C位的输出空间，为队友提供强大的支援。

百里玄策：

尽管百里玄策已经退出了王者荣耀的神坛，但他的技能组合和被动机制仍然使他在团战中表现出色。他的刷野速度快，能够有效地掌控比赛节奏。

根据以上推荐，你可以根据自己的游戏风格和喜好选择合适的打野英雄。建议先选择一些操作相对简单的英雄进行练习，以便更快地掌握游戏节奏和技巧。