在手游赛尔号中，选择练哪些技能取决于你选择的精灵和战斗风格。以下是一些建议：

魔焰猩猩

技能：飞叶风暴、音速火拳、火焰车、赤光波、战斗舞、燃烧火焰、野火燎原、热血、苍炎日无极。

理由：魔焰猩猩是火系精灵，拥有两个150威力的大招，飞叶风暴更是草系特攻招数，速度超快，适合作为主力精灵。

丽莎布布

技能：千叶斩、寄生种子、地震、布布花、枯萎、野火燎原。

理由：丽莎布布是草系精灵，血厚防御高，适合作为辅助或主力精灵，其技能组合可以应对多种战斗情况。

鲁斯王

技能：祈雨、海洋祝福、远古审判、洗礼、剑舞、水天一色。

理由：鲁斯王是水系精灵，拥有两个150威力的大招，技能组合强大，适合对付草系和火系精灵。

雷伊

技能：雷神觉醒、闪光击、极光刃、雷神天明闪。

理由：雷伊是电系精灵，拥有顶级种族值和强大的技能，适合作为主力精灵，尤其在PVE和PVP中表现出色。

闪光波克尔

技能：挥翼飘舞、精神干涉、魔能暴风。

理由：闪光波克尔是飞行系精灵，速度极限可达340以上，技能组合强大，适合作为主力精灵。

迪符特

技能：炫彩神力、重击践踏、先制攻击、强化增益。

理由：迪符特是机械系精灵，拥有非常高的种族值和强大的技能，适合作为主力精灵，尤其在PVE中表现出色。

光灵巨像

技能：风力侵蚀、光像虚影、无尽星辰、骄阳升华、圣河之涌。

理由：光灵巨像是光飞行系精灵，技能组合强大，适合作为主力精灵，尤其在PVE中表现出色。

根据以上建议，你可以根据自己的游戏风格和需求选择合适的精灵和技能进行练习。希望这些信息对你有所帮助!