要减少手机辐射对人体的影响，可以采取以下措施：

保持信号弱：

当手机离信号塔很近时，不需要发射很大的功率就可以接收到信号，辐射也相对较小。因此，尽量站在信号塔附近使用手机可以减少辐射。

缩短通话时间：

手机在接通瞬间辐射量最大，因此尽量缩短通话时间可以降低辐射暴露。

使用分离式耳机：

在手机接通时，将天线远离头部，使用分离式耳机可以减少头部直接接触手机的机会，从而减少辐射。

保持距离：

手机在距离人体越远的地方辐射越小。因此，尽量将手机放在包里或口袋里，而不是拿在手里或紧贴耳朵通话。

避免金属框架的眼镜：

金属眼镜框会导致电磁场增强，增加人体对电子辐射的吸收率。

不在封闭空间使用手机：

在电梯、火车、地铁等相对封闭的空间内，手机会不断尝试连接中断的信号，使辐射增加到最大值。

不将手机放在枕边：

手机即使在待机状态下也会产生辐射，睡觉时不要将手机放在枕头边，以免影响睡眠质量。

减少长时间连续使用手机：

长时间使用手机会增加辐射暴露，因此应尽量减少使用时间，特别是避免将手机紧贴耳朵通话。

通过以上措施，可以有效减少手机辐射对人体的影响。