要让爸妈换手机卡，你可以尝试以下几种方法：

直接沟通

与父母坦诚地沟通，解释你为什么需要换手机卡，比如旧卡信号不好、流量不够用或者想要尝试新的套餐等。

提供优惠

可以考虑与父母一起去看手机，选择一款适合他们的手机，并询问他们是否愿意换卡。有些手机品牌或运营商可能会提供一些优惠活动，比如购买新手机送话费或流量。

展示需求

向父母展示一些新手机的功能，比如更好的拍照效果、更快的处理器、更长的电池寿命等，让他们看到换手机的必要性。

承诺负责任

向父母保证你会合理使用手机，不会影响学习和工作。可以制定一些具体的使用计划，比如每天限制使用时间，只在完成学习任务后使用手机等。

利用特殊情况

如果父母最近有更换手机的需求，比如退休、换工作等，可以借此机会提出换卡的建议。

寻求第三方帮助

有时候，亲戚或朋友的意见可能会影响父母的决定。你可以请他们帮忙劝说父母换卡。

提供替代方案

如果父母担心换卡会带来不便，你可以提出一些替代方案，比如将旧卡作为副卡，或者使用共享流量套餐等。

耐心等待

如果父母暂时不愿意换卡，可以耐心等待，等他们有换卡的需求时再提出。

通过以上方法，你可以增加父母换手机卡的可能性。记得在沟通过程中保持耐心和尊重，理解他们的担忧和立场。