查看伴侣的手机可能涉及隐私侵犯的问题，因此在进行此类行为之前，需要仔细考虑其合理性和必要性。以下是一些建议的方法，但请注意，这些方法并不鼓励侵犯隐私，而是在双方信任的基础上进行的一种检查：

微信

查看微信的聊天记录，特别是使用“宝贝”、“晚安”等亲昵词汇的聊天。

检查微信的联系人分组，特别是“家人”分组，看是否有可疑的联系人。

查看朋友圈的互动，如点赞、评论和分享，以及朋友圈是否屏蔽了某些人。

使用微信的搜索功能，查找关键词如“宝宝”、“想你了”等。

短信

查看短信记录，了解与谁有频繁的通信和通信内容。

社交软件

检查其他社交软件的聊天记录、好友列表和动态。

浏览记录

查看浏览记录，了解对方的兴趣和爱好。

位置信息

查看位置信息，了解对方的行踪和活动。

游戏软件

检查游戏软件中的组队信息和头像配对情况。

通话记录

查看通话记录，了解通话情况和通话对象。

账单和支付记录

查看微信、支付宝等账单，了解消费记录和转账情况。

其他应用

检查其他有私信功能的软件，如大众点评、网易云音乐、闲鱼等。

在进行上述任何操作之前，建议与伴侣进行坦诚的沟通，说明你的担忧和原因，并确保对方同意并理解你的行为。尊重彼此的隐私是非常重要的，因此在检查手机之前，务必确保这种行为是基于相互信任和尊重的基础上。如果发现任何可疑行为，建议寻求专业的帮助或进一步与伴侣沟通解决问题。