要让你的手机运行更加流畅不卡顿，可以尝试以下几种方法：

清理手机存储空间

删除不必要的应用程序和文件，特别是占用大量存储空间的应用。

定期清理应用程序的缓存文件，可以使用手机自带的清理工具或手动清理。

将媒体文件（如照片和视频）移到云存储或外部存储设备中，释放存储空间。

关闭不必要的后台运行应用程序

后台运行的应用程序会占用系统资源，导致手机运行速度变慢。在设置中找到应用程序管理功能，关闭不需要后台运行的应用程序。

更新手机操作系统和应用程序

更新手机的操作系统和应用程序，以便获得最新的优化和修复程序。这样可以提高系统的稳定性和性能。

减少桌面小部件和动态壁纸的使用

桌面小部件和动态壁纸会占用系统资源，减少它们的使用可以提升手机性能。

关闭自动更新

许多应用程序在后台会自动更新，这些更新不仅会占用大量内存，还会导致手机卡顿。建议手动更新需要更新的应用程序，或者直接关闭自动更新功能。

关闭通知推送

许多应用程序会推送大量通知，这些通知不仅会占用通知栏空间，还会导致手机频繁唤醒，进而影响手机的流畅度。建议关闭不需要的应用程序通知推送功能。

关闭后台数据连接

许多应用程序在后台连接服务器获取新内容，这些连接不仅会消耗流量，还会导致手机卡顿。建议关闭不需要的应用程序后台数据连接功能。

关闭不必要的自启动程序

有些无用的程序会在开机的时候自动运行，我们需要手动将其剔除出开机自动运行名单。可以使用第三方安全检测工具对手机进行加速，并对无用的程序进行开机禁用的设置。

电池健康状态检查与设置

电池老化可能导致性能下降，适当调整电池优化设置能提升性能。

重置手机设置

如果以上的方法都用了还是很慢或者很卡的话，可以考虑将手机恢复到出厂设置。但请注意备份所有个人数据和设置。

通过以上方法，你可以有效地提升手机的性能和流畅度，减少卡顿现象。记得定期检查手机的状态，及时进行优化和调整。