手机设置调整主要包括以下几个方面：

基础设置调整

屏幕亮度：根据环境光线手动调节亮度，或使用通知栏快捷菜单和设置菜单中的自动亮度调节功能。

音量调节：通过手机侧面的音量键或设置菜单里的音量选项调整媒体音量、电话音量和通知音量等。

个性化设置调整

壁纸和主题更换：在设置菜单里找到壁纸和主题选项，选择喜欢的图片作为壁纸，或更换整套主题。

字体和图标大小调整：在设置菜单里找到显示或个性化选项，调整字体大小和调整图标大小。

高级功能设置

网络设置：选择网络模式（如4G或5G），并开启流量提醒和限制功能。

应用管理：在设置菜单里找到应用管理选项，进行应用的安装、卸载、冻结和权限管理等操作。

隐私与安全设置：进行隐私保护设置（如定位权限、应用权限管理、指纹解锁等），并定期进行病毒扫描和系统更新。

初始设置

语言与时间设置：设置手机的语言和日期时间格式。

网络与连接设置：设置Wi-Fi、移动数据、蓝牙和个人热点等。

安全与隐私设置：设置锁屏方式（如密码、图案或指纹），并进行应用权限管理。

辅助功能设置

手势导航、智能截屏等：根据需要进行开启或关闭。

电池管理

优化电池使用时间：通过设置菜单中的电池管理选项，延长手机的使用时间。

通过以上步骤，你可以根据个人需求和习惯调整手机设置，以获得更好的使用体验。