要让手机不热，可以采取以下措施：

合理使用手机

尽量避免长时间使用手机，给手机适当的休息时间，特别是在高温环境下。

避免在充电过程中使用手机，以防止电池过热。

清理缓存和后台运行程序

定期清理手机缓存和后台运行程序，以减轻处理器负担，减少热量产生。

使用散热材料

购买手机散热材料，如散热背夹、散热石墨片等，可以有效吸收和分散手机产生的热量。

选择轻薄的手机壳

尽量选择轻薄的手机壳或避免使用厚重的保护壳，以利于手机散热。

调整屏幕亮度

适当降低手机屏幕亮度，减少屏幕对电池电量的消耗，从而降低手机温度。

使用耳机或扬声器

使用耳机或扬声器代替手机扬声器，可以减少手机表面的热量积累。

物理降温

可以在冰箱中放置一块冰块，将手机背面贴在冰块上，利用冰块的冷却效果帮助手机降温，但要注意避免水汽侵入手机内部。

关闭不必要的后台应用

通过手机设置中的“应用管理”功能，查看并关闭哪些应用在后台运行，以减轻手机负担。

保持手机内部清洁

定期清理手机内部，保持通风口畅通，有助于降低手机温度。

避免在高温环境下使用手机

尽量避免在阳光直射或高温环境下使用手机。

更新软件与系统

及时更新操作系统和应用程序，不仅可以修复已知漏洞，还可以优化手机性能，降低发热。

关闭不必要的无线功能

关闭蓝牙、Wi-Fi等未使用的无线功能，也能降低手机发热的几率。

使用游戏模式

如果手机支持游戏模式，可以自动优化资源分配，确保游戏的流畅与设备的稳定。

通过以上措施，可以有效降低手机在使用过程中的温度，延长电池寿命，提高手机的使用体验。