拍摄汽车运动时，可以使用以下几种方法来提高视频和照片的质量：

使用车载手机拍摄稳定器支架

韵载车载手机拍摄稳定器支架：吸盘设计稳固，不怕颠簸，保证拍摄效果流畅。横竖旋转的手机夹让操作轻松，兼容多种运动相机。

骉祥车载防抖手机拍摄支架：万向吸盘设计吸附力强，360°调节灵活，加粗铝合金臂和电动手机夹提升稳定性，随附补光灯和遥控器，适合专业拍摄。

CLCEY金属防抖手机车载拍摄支架：全新研发的吸盘设计，吸附力提升200%，加粗铝合金万向臂确保稳定性，智能感应电动夹紧功能，方便又安全。

宸滢防抖云台吸盘支架：配备三大强力吸盘，安装简单牢固，适用于手机、平板或运动相机，适合各种拍摄场景。

利用手机自带的防抖功能

多数手机自带的防抖功能可以有效减少手抖造成的画面抖动，特别是在行驶过程中，可以通过调整手机稳定器的模式来增强防抖效果。

选择合适的拍摄角度和构图

在拍摄汽车运动时，可以尝试不同的拍摄角度，如低角度拍摄车辆高速行驶的震撼场景，或者高角度拍摄车辆在路上的优美线条。

注意构图，利用前景和背景元素增加照片的层次感和深度，例如将车辆置于道路的分割线上，形成动态的线条美。

使用专业模式

开启手机相机的专业模式，可以手动调整ISO、快门速度和光圈大小，以获得更好的曝光和控制效果。

抓拍瞬间

对于短暂的汽车运动场景，如车灯流动、快速行驶等，需要提前预判并迅速抓拍，以获得最精彩的照片。

通过以上方法，可以有效地拍摄出汽车运动的精彩瞬间，无论是用于记录旅行还是分享生活，都能获得高质量的视频和照片。