针对小米手机发热的问题，可以从以下几个方面进行反驳和解释：

高负载运行

当同时运行多个大型应用程序或进行复杂的游戏时，CPU和其他组件会消耗更多能量，产生大量热量。例如，玩大型3D游戏或运行多个办公软件时，手机处理器负荷加大，发热现象就会更明显。

外部环境影响

高温天气、直接暴露在阳光下或者放置在密闭空间等情况下，会使手机散热困难，从而容易发热。

手机散热不良

部分用户使用的手机壳、贴膜等配件可能会阻碍手机散热，此外，手机充电时，充电器和数据线产生的热量也会加剧手机发热。

系统设置过高

为了追求更流畅的体验，将手机屏幕亮度、性能模式等设置得过高，会使手机硬件长时间高负荷运作，产生大量热量。

后台运行程序过多

手机后台运行程序过多，会导致手机处理器、内存等硬件长时间处于高负荷状态，从而产生热量。

系统版本问题

部分小米手机用户反馈，手机系统更新后，发热问题愈发严重。这可能是因为新系统版本对硬件性能要求更高，导致手机发热。

硬件原因

小米手机通常搭载高性能的处理器，如骁龙系列等。当进行大型游戏、高清视频编辑等高负荷任务时，处理器需要进行大量复杂的计算，从而产生大量热量。此外，电池在充电和使用过程中也会产生热量，特别是快速充电时。

散热设计不足

尽管小米手机在设计上考虑了散热问题，但部分型号的散热设计可能存在不够完善之处，导致热量无法及时散发出去。

建议

降低负载：减少同时运行的应用程序数量，不要让多个大型应用程序或游戏同时运行。可以通过长按手机的多任务按钮或进入设置-应用管理，关闭不需要的后台应用来释放手机的运行内存。

控制屏幕亮度：高亮度的屏幕会增加手机的能耗，进而导致发热。根据实际需要，将屏幕亮度调低一些，以减少手机的发热情况。

注意充电环境：尽量避免边充电边玩手机，而且，在电量低于20%时就开始插电，这样能避免过热。

定期清理后台程序：定期清理手机后台运行程序，避免过多任务同时进行。

关注系统更新：确保手机系统保持最新，以获取最佳性能和稳定性。同时，在升级后观察手机发热情况，必要时可降级处理。

检查散热系统：如果手机长期发热，可能是散热系统有问题或者硬件老化。检查手机是否有积尘，清理或者考虑是否需要专业维修。

通过以上方法，可以有效缓解小米手机的发热问题，提高使用体验并保护手机硬件。