要拆掉手机支撑贴，可以尝试以下几种方法：

使用吹风机加热

将手机或手机壳与支撑贴之间的缝隙处用吹风机加热10-15秒，期间可以来回晃动吹风机，使粘贴部位变软。

加热后，用很薄的金属片蘸取少许酒精，稍微用力撬起支撑贴及其粘贴的胶。

如果一次加热不够容易，可以再次加热，但建议每次加热时间不超过30秒，以免对手机或手机壳造成损害。

使用细绳和锯木头的方法

准备一根10cm的结实的细绳，从支架和手机的缝隙中套入，然后像锯木头一样左右来回锯，直到绳子从对角线出来。

使用透明胶带

如果支撑贴撕掉后还有残余胶印，可以用透明胶带慢慢将其粘掉。

使用酒精和棉布

用少量酒精浸湿棉布，擦拭支撑贴的粘贴部位，减少长时间黏着后产生的污垢。

使用牙膏

用布或纸蘸少量水，将有残留物的地方进行擦拭，牙膏的摩擦力可以帮助去除黏在上面的东西。

使用刀片或钥匙

用刀片或钥匙轻轻插入支撑贴与手机背板之间的缝隙中，用力但小心地推动，逐渐将支撑贴剥离。

使用温水浸泡

将手机壳浸泡在温水中，用废弃的银行卡或其他薄而硬的卡片在手机壳和支架之间的缝隙里不断摩擦，直到支架脱落。

请根据您的具体情况选择合适的方法，并在操作过程中小心谨慎，以免损坏手机或手机壳。