要提高手机使用中的思考能力，可以采取以下策略：

使用提示方式

利用“向上”、“向旁”、“向下”的思考提示，进入全局、抽象层面、细节层面的讨论，从而更深入地探究问题的根本原因。

降低思考难度

选择自己相对熟悉的领域进行思考，这样更容易获得深入思考的成果，并形成正向反馈。

有显像提示

在手机桌面或锁屏界面使用写有深入思考的图片，增加对事情多问为什么的意识和提示。

结果有奖赏

将思考过程和结果写下来，分享到朋友圈等社交平台，通过他人的点赞和评论获得心理奖赏，从而激励自己深入思考。

培养好奇心

对周围的事物保持好奇心，不断提问，挑战自己的想法、信念和经验，从而拓展认知范围。

阅读经典

阅读经典著作，拓宽视野，丰富知识储备，锻炼思维能力，并通过做读书笔记、写下感悟与作者进行对话。

独立思考

不轻易接受别人的观点和结论，要有自己的判断和思考，从多个角度分析问题，避免陷入单一思维模式。

培养专注力

通过冥想、深呼吸等方式训练注意力，选择一个安静的环境关闭电子设备，专注于思考一个问题。

多角度思考

尝试从个人、社会、历史、文化等不同层面去思考问题，或者从不同的利益相关者角度考虑，从而更全面地认识问题。

反思和总结

定期回顾自己的思考过程，分析思维方式和习惯，总结经验教训，以便在今后的思考中加以改进。

通过以上策略，可以在使用手机时提高思考能力，促进更深层次的思考和问题解决能力。