在手机没有流量的情况下，可以通过以下方法来延长续航：

检查流量使用情况

使用手机内置的流量监控功能，查看各个应用的流量消耗情况，找出哪些应用是流量消耗的大户，并考虑在流量不足时限制或关闭它们的网络访问权限。

开启省流模式

许多手机和应用都提供了省流模式或低数据使用模式。开启这一模式后，应用会自动减少数据的使用，比如降低视频和图片的加载质量，减少自动更新等，从而延长流量的使用时间。

利用Wi-Fi网络

在可能的情况下，尽量使用Wi-Fi网络来替代手机流量。连接Wi-Fi不仅可以节省流量，还能享受更稳定的网络连接。

购买临时流量包

如果急需使用流量，但又不想等到下个月套餐重置，那么购买临时流量包是一个不错的选择。大多数运营商都提供了多种流量包选项，可以根据自己的需求选择合适的套餐。

调整应用设置

有些应用会在后台自动更新或同步数据，这也会消耗大量的流量。建议检查并调整这些应用的设置，关闭不必要的后台活动。

关闭5G网络

5G网络相比4G网络更加耗电。如果不需要大量数据传输，可以自动关闭5G网络，使用4G网络进行数据传输，从而达到省电的效果。

关闭不必要的后台刷新

删除不常用的软件或者关闭它们的后台刷新。一些不常用的App会在后台运行，不仅会偷跑流量还更加耗电，甚至会造成手机发热和卡顿。

关闭WiFi、定位或蓝牙

如果在不使用这些功能时，尽量关闭它们，以减少耗电量。例如，在不需要使用WiFi时关闭WiFi开关，避免一直搜索信号。

启用省电模式

许多手机都有省电模式，开启后可以自动调整屏幕亮度、限制后台活动、减少系统动画等，从而大幅度延长电池使用时间。

调整屏幕亮度

将屏幕亮度调低，并设置自动调节亮度，不仅对自己的眼睛有好处，还能节省耗电。

通过以上方法，可以在没有流量的情况下有效延长手机的续航时间。