抢手机自带红包的方法如下：

安卓系统

打开手机设置，找到“辅助功能”或“智能助手”选项。

在辅助功能中，找到“红包助手”或类似名称的功能。

开启红包助手功能，并根据需要设置提醒方式（如声音、震动等）。

iOS系统

保持网络畅通，确保手机网络连接稳定。可以切换到Wi-Fi网络或使用5G网络。

关闭后台应用，释放更多的系统资源。

提前打开聊天窗口，并将红包助手设置为在聊天窗口顶部显示。

设置合适的提醒方式，如声音提醒或震动提醒。

使用手机自带的红包助手

打开手机助手或手机管家，找到“红包助手”选项。

进入红包助手后，打开“速抢模式”并确保“允许应用速抢”中已选择微信。

设置红包闹钟，提前1分钟通过弹窗自动提醒。

打开桌面悬浮窗和红包声音提醒等开关，确保不会错过任何一个红包。

确保通知权限已开启

在通知管理页面找到微信，确保“允许通知”、锁屏通知权限、发声权限、振动权限和悬浮通知权限都已打开。

关闭群消息免打扰，以免错过红包提醒。

通过以上步骤，你可以大大提高抢到手机自带红包的几率。记得在抢红包前检查所有设置，确保一切准备就绪。