要分别手机的内屏和外屏，可以通过以下方法进行判断：

观察外观

外屏：通常在外部可以看到明显的裂纹或划痕，这是外屏损坏的直观表现。

内屏：如果屏幕显示正常，没有出现黑屏、花屏等现象，那么很有可能是内屏损坏。

测试触摸功能

外屏：如果触摸不灵或没有触摸感，可能是外屏总成损坏。

内屏：如果触摸功能失灵，如触摸不灵敏、局部失灵或出现死区，可能是触摸屏部分或内屏的液晶显示屏部分出现了问题。

观察显示效果

外屏：如果屏幕有明显的裂纹或颜色变化，可能是外屏破裂。

内屏：如果屏幕上出现黑线、色斑、局部显示异常或显示不完整等情况，可能是内屏损坏。

按压屏幕

外屏：用手按压屏幕，如果出现液晶泄露或花屏等现象，可能是外屏破裂，而钢化膜破裂不会影响屏幕内部的功能。

内屏：如果按压后屏幕内部出现异常，可能是内屏损坏。

通过以上方法，可以较为准确地判断出手机内屏和外屏的损坏情况。如果自己无法确定，建议将手机送到专业的维修店进行检测，以便获得更准确的诊断和维修建议。