拆卸手机支架灯座的步骤如下：

检查底座结构

确认底座是通过螺丝还是卡扣固定。

拆卸底座

如果底座有螺丝，使用螺丝刀将其拧下，并确保螺丝放在安全的地方。

如果底座通过卡扣固定，使用撬棒轻轻撬动底座的边缘，直到卡扣松动，然后分离底座。

拆卸支撑杆

检查支撑杆是否有螺丝或卡扣。

如果有螺丝，使用螺丝刀将其拧下。

如果没有螺丝，可以尝试用撬棒轻轻撬动支撑杆的连接部分，待支撑杆松动后，将其从底座或手机夹中分离。

拆卸手机夹

检查手机夹的固定方式，看是否有螺丝或卡扣。

如有螺丝，使用螺丝刀将其卸下。

如没有螺丝，用撬棒轻轻撬动连接部分，将手机夹从支撑杆中取出。

注意事项：

在拆卸过程中，动作要轻柔，避免损坏支架和相关设备。

如果支架是通过粘性胶粘贴的，可以尝试用吹风机加热粘贴部位，使粘性胶变软后再揭下。

对于车载手机支架，如果通过吸盘固定在挡风玻璃上，可以旋转卡扣后再轻推拆下。

如果支架有多个部件组成，建议先参照说明书或在线查找相关教程，按照正确的顺序进行拆卸。

通过以上步骤，您应该能够顺利拆卸手机支架灯座。如果在拆卸过程中遇到困难，建议参考产品说明书或联系制造商获取帮助。