要检查是否手机成瘾，可以从以下几个方面进行评估：

频繁使用手机

手机瘾者通常会在任何时间、任何地方使用手机，甚至在开会、吃饭、睡觉等时候也不能离开手机。如果你发现自己每天使用手机的时间超过了3小时，就应该警惕。

无法控制使用手机的欲望

手机瘾者会有强烈的使用手机的欲望，即使知道这会对自己的健康、工作和家庭带来负面影响。

睡眠质量下降

使用手机会对睡眠质量产生负面影响。手机瘾者会在睡前使用手机，导致入睡困难、睡眠质量下降。如果你发现自己在睡前经常使用手机，导致白天精神不佳，就应该警惕。

社交能力下降

手机瘾者会因为过度使用手机而忽略了真正的社交，导致社交能力下降。他们会变得孤僻、不善于与人交流。如果你发现自己越来越不喜欢和人交流，就应该警惕。

时间和情绪方面

对于孩子，手机成瘾的特征还包括时间和情绪的变化。孩子可能会经常超时使用手机，原本短暂的玩手机时间不能满足其心理需求，导致学业荒废、远离伙伴交往和社会交流。此外，孩子控制自身情绪的能力会下降，在父母管教时可能会大发脾气、情绪失控。

复发性

如果孩子曾试图戒掉手机却屡次失败，这便是一个警示信号。一次次的复发说明孩子对手机产生了依赖，难以自控。

冲突性

当手机使用行为导致孩子与家人、朋友或在学校中出现明显的冲突，譬如因玩手机引发争吵、成绩下滑等，这种超出环境接受度的行为模式也表明成瘾的可能。

功能性

手机成瘾不仅仅是娱乐，它往往成为孩子逃避现实压力、缓解不良情绪的一种工具。如果孩子总是通过玩手机来逃避烦恼或压力，那么这种依赖便具有了功能性的成瘾特征。

心理量表测试

可以通过心理量表测试来主观方面了解患者目前患病的程度，评估其心理状态。

医学检查

医生可能会建议进行脑CT、心电图等医学检查，以排除头颅隐匿疾病或其他器质性疾病引起的注意力不集中、焦虑等状态。

综合以上各个方面的评估，可以较为全面地判断一个人是否患有手机成瘾。如果出现上述多个症状，建议及时寻求专业医生或心理咨询师的帮助。