要同步手机用户，你可以选择以下几种方法：

使用云服务

苹果设备：使用iCloud服务，确保在旧设备上登录相同的Apple ID并开启通讯录同步，新设备上登录相同的Apple ID并打开iCloud中的通讯录同步功能即可。

安卓设备：使用Google账户登录并开启通讯录同步功能，这样可以在新旧设备之间自动同步联系人。

使用第三方同步工具

可以使用如QQ同步助手、手机克隆、迁移助手等第三方应用，在两个设备上安装并登录同一个账号，然后按照提示进行数据传输和同步。

通过USB连接

使用USB数据线将手机连接到电脑，在手机上选择“文件传输”模式，然后在电脑上选择需要同步的数据类型进行复制和粘贴。

使用SIM卡转移

将旧手机上的联系人导出到SIM卡，然后将SIM卡插入新手机，在新手机的联系人应用中选择从SIM卡导入。

利用蓝牙同步

打开手机的蓝牙功能，搜索并连接需要同步的设备，然后在设备间进行数据传输和同步。

应用内同步

在应用内找到“设置”或“账户”选项，登录相应的账户，然后开启同步功能。

手动导入与导出

将联系人文件（如.vcf格式）通过邮件发送或手动传输到另一部设备，然后在新设备上导入。

手机制造商的迁移工具

如苹果的Move to iOS、三星的Smart Switch等，这些工具可以帮助用户将数据从旧设备迁移到新设备。

选择适合你的同步方法，可以轻松实现手机用户数据的同步。建议优先考虑使用云服务或第三方同步工具，因为它们通常更加便捷且支持多设备同步。