要有效控制孩子玩手机游戏的时间，家长可以采取以下策略：

设定时间限制：

为孩子设定每天玩手机游戏的具体时间，比如每天一个小时或特定时间段内。

规定禁止使用手机的时间段：

比如晚饭时间、作业时间或睡前时间，以确保孩子专注于其他重要事务。

提供替代活动：

鼓励孩子参与阅读、绘画、运动等有意义的活动，以减少对手机游戏的依赖。

与孩子一起参与：

了解孩子感兴趣的游戏内容，并与他们分享游戏经验，加强亲子关系。

沟通和引导：

与孩子进行开放、诚实的对话，让他们理解过度使用手机游戏的影响，并帮助他们树立正确的价值观。

建立奖励机制：

设定目标和奖励，比如完成作业后可以获得额外的游戏时间，激励孩子积极参与其他活动。

创造良好的家庭环境：

家长应以身作则，保持良好的手机游戏使用习惯。

使用家长监控软件：

安装监控软件以监视孩子的手机使用情况，及时干预过度使用。

家长监督：

定期查看孩子手机中的游戏应用，删除不适合的游戏。

帮助设定手机游戏内容：

在孩子手机上设置正面积极的游戏，如学习英语单词、数学答题等。

延迟满足法：

教育孩子学会延迟满足，将玩游戏的时间推迟到将来。

时间管理法：

制定时间表，明确规定游戏、学习、休息等活动时间，培养孩子合理分配时间的习惯。

转化游戏法：

引导孩子将对游戏的兴趣转化为对学习的追求，例如，将游戏中的升级打怪热情用于提升学习成绩或培养特长。

通过上述方法，家长可以更好地控制孩子玩手机游戏的时间，同时促进孩子的全面发展和健康成长。