要在手机上拍摄出瘦脸的效果，可以尝试以下几种方法：

使用美颜相机或修图软件

打开美颜相机或修图软件，如美图秀秀、剪映等。

选择“人像美容”或“美颜”功能，找到“瘦脸”选项。

通过调整滑块来瘦脸，有些软件允许你选择画笔大小和移动方向来精确瘦脸。

利用镜子和自然光

在光线好的环境下，如试衣间、洗手间或电梯，站在镜子前。

尝试侧脸或微微扬起下巴，从某个角度拍摄可以使脸部显得更瘦。

利用自然光或手机闪光灯增加脸部亮度，避免阴影，使脸部看起来更加匀称。

调整拍摄角度

尝试从下往上拍摄，这样可以使脸部显得更瘦。

避免正面拍摄，尝试侧面或45度角拍摄，以减少脸部的宽度感。

使用瘦脸特效

在拍摄时，使用手机自带的瘦脸特效，如抖音短视频中的瘦脸功能。

在后期编辑时，使用修图软件添加瘦脸效果，如美图秀秀的“瘦脸”选项。

化妆技巧

在拍摄前，使用修容和高光粉等化妆品来突出脸部轮廓，打造立体感。

通过调整妆容的深浅，可以瞬间突显脸部的立体感。

姿势和表情

尝试不同的姿势和表情，如抬手比耶、单手撑脸等，这些姿势可以拉长脸部线条，使脸部看起来更瘦。

通过以上方法，你可以在手机上拍摄出更瘦脸的效果。记得在拍摄和编辑过程中，保持自然，避免过度修图，以免失去真实感。